“ Здравствуйте!
Осознанность - это не медитация: в чем разница и что выбрать. осознанность это простыми словами Разбираем популярные заблуждения и находим свой путь к внутреннему покою.
Здесь подробней: - https://tvoya-sila-vnutri.ru/chto-takoe-osoznannost/
что такое осознанность
Пока! ”